お金をかけずに遊ぶ！コスパの良い大人の遊び方15選！

大人になると何をするにもお金がかかるという考え方に囚われがちになりますが、工夫次第でお金をかけずに遊ぶ方法もあります。

このページでは「カップルで遊ぶ」「友達と遊ぶ」「一人で遊ぶ」の３つのシチュエーションに、お金をかけずに遊ぶアイディアを５つずつピックアップします。

そこに少しだけ効果的にお金をプラスすると、癒しの効果や健康増進、教養のプラス、心の安定をもたらすイメージで紹介したいと思います。

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カップルでお金をかけずに遊べる方法

恋人とのデートでは奮発して高額なレジャー施設、高級レストラン、などを考えがちですが、お金と気を使いすぎて疲れてしまい楽しめなくなる可能性があります。

もっとカジュアルに、お金も気も使わずに楽しめることを考えてみましょう。気軽に楽しめればお互いの距離も縮まることでしょう。

動物園・植物園

動物園や植物園は数百円程度の入場料で長時間楽しめる施設です。子供のころ遠足や家族と訪れて以来、行ったことが無い人も多いと思います。大人になって行ってみると、子供のころ見えていた景色と違ってたくさんの発見があることでしょう。

例えばカップルで５個ずつ何か発見したものを、園内の休憩スペースでソフトクリームを食べながら話すのも楽しいと思います。「カピバラはネズミの仲間なんだ」とか「食虫植物っていうけど、小動物も食べるんだね」といったぐあいです。

屋外での行動になりますので、春や秋の過ごしやすい季節がおすすめです。

水族館

水族館はやや入場料が高いですが、屋内施設ですから天気を気にすることなく出かけることが出来ますし、夏の猛暑でも快適に過ごせます。目の前に展開する空間は幻想的で、日常のストレスから解放してくれることでしょう。

どの水族館も人気の名物コーナーを持っていてずっと見ていても飽きることはありません。照明で演出されたクラゲコーナー、屋内開放型水槽のペンギンコーナー、カラフルでコミカルなチンアナゴのコーナーなど数え上げればきりがありません。個人的にはガラスに張り付いたエイの姿が好きです。

神社やお寺巡り

神社やお寺巡りはパワースポットと呼ばれる荘厳な雰囲気、神聖な空間に身を置くことで英気を養うことが出来ます。お寺巡りなら建物だけではなく仏像もぜひご覧になってください。いとうせいこう・みうらじゅん著書の「見仏記」を参考にするとさらに楽しめることと思います。

神社にはそこにまつわるエピソードが必ずありますので、調べておくと良いでしょう。注意点として挙げておきたいのは、カップルでの参拝がお勧めできない神社も存在します。例えば、大宰府天満宮のジンクスに「訪れたカップルは必ず分かれる」というものがあります。

迷信かもしれませんが事前に調べておきましょう。

自宅で映画鑑賞

自宅での映画鑑賞ならば、楽な姿勢で、飲食しながら、おしゃべりしながら映画を楽しむことが出来ます。映画配信サービスは月々数千円かかりますが、amazonのプライム会員ならば数百円程度ですし、加入している人も多いと思います。

無料で鑑賞できる映画の本数も多いので積極的に利用してみるといいですね。映画に限らず、お笑いやスポーツ、テレビドラマ、アニメなどジャンルも多岐にわたりますから、自宅でのんびり過ごすには最良のコンテンツと言えます。

住宅展示場巡り

住宅展示場は誰でも無料で見ることができ、インテリアを参考にするなどの楽しみがあります。結婚が近いカップルや、新婚カップルには夢が膨らみ将来へのモチベーションが上がることでしょう。住宅展示場の物件を見学していると、案内係から声をかけられ、お部屋の説明や契約した場合の支払いシミュレーションなどを聞くことができます。

声をかけられたら断らずに素直に説明を受け、いろいろ質問してみましょう。とても勉強になりますし、将来の目標も見えてくるかもしれません。

案内人も即契約を考えているわけではないので、将来御社にお願いするかもしれません。その時はよろしくお願いします。と話しておけば良いと思います。

友達とお金をかけずに遊べる方法

友達とお金を使わずに遊ぶ方法はたくさんありますが、人数によって楽しみ方も様々です。人数が多ければそれだけ好みや意見も分かれますので、２、３人の少人数を想定してピックアップしたいと思います。

海・山・川などアウトドアに行く

友達とアウトドアを楽しむことは、お金もかかりませんし、たくさんのメリットがあります。海・山・川どれでもお好きな場所へ出かけましょう。

アウトドアで期待できる効果を列挙すると、ビタミンDの生成、セロトニンの生成、免疫力の向上、生活習慣病の予防、ストレス解消、リラックス効果、うつ病の改善、体内時計のリセット効果、骨密度低下予防などがあります。

生活リズムが不規則で、昼夜の生活が逆転しているような場合には、特に効果的なので友達を誘って出かけましょう。

ウィンドウショッピングをする

友達とショッピングモールなどの大型商業施設を探索するのもおすすめです。日頃は目に入らず通り過ぎているお店の前に立ち止まってみましょう。

何を販売していてどんなサービスを提供しているのか？１軒１軒チェックしていくと様々な発見や気づきがあるはずです。

例えば取り扱いの少ないブランドショップの発見や美術館並みのアートショップ、行列が出来ているスイーツのお店、充実した店舗数のフードコート、新鮮でお買い得な鮮魚コーナーなど。つい衝動買いをしてしまうかもしれませんが、それはあなたが十分楽しめた証拠です。

市営の運動施設へいく

自治体が運営する体育館やプールなどのスポーツ施設は安価で利用できます。少人数なら卓球やバドミントン、多人数ならバスケットボールやフットサルなども人数割で支払えば数百円で利用可能です。

定期的に利用すれば運動不足解消、ストレス発散、スキルの向上などが見込めます。また、プールで泳いだり、ウォーキングをすれば脂肪燃焼効果、基礎代謝の向上、心肺機能の向上、肩こり腰痛の改善、自律神経を整えるなどの効果が期待できます。ダイエット仲間を誘ってチャレンジしてみてください。

公園に行く

ひと昔前までは公園にボールを持ち込んで遊ぶ子供たちの姿が普通でしたが、現在はボール遊び禁止、鬼ごっこ禁止、自転車の練習禁止など禁止事項が表示された公園が増え、公園は町中の休憩スペースのような場所へと変わりつつあります。

コンビニで買ったアイスコーヒーを片手に、公園のベンチに腰掛けて友達と話しながらのんびり過ごすのも良いでしょう。そんなゆっくりと流れる時間を過ごすことはリラックス効果をもたらしてくれます。

自宅でのんびりと話す

自宅にお菓子や飲み物を持ち込んで日頃の愚痴や恋愛での悩み事など、親しい友人と語り合うのも良いですし、麻雀、ボードゲーム、スプラトゥーンなどの対戦型ゲームでワイワイ楽しむのも良いでしょう。

大きなモニターやテレビがあれば映画や音楽のライブ映像も楽しめますね。食材や器材を持ち寄ってタコ焼きパーティも盛り上がりそうです。自宅で遊ぶならアイディアしだいでいろんな楽しみ方がありますので、友達と意見交換してチャレンジしてみましょう。

１人でお金をかけずに遊べる方法

一人で遊ぶならば、なるべく自分磨きにつながるようなものを選びたいです。体のケア、心のケア、頭のケア、ストレス発散などが挙げられます。

休日は余裕のあるスケジュールを組んで疲れない程度に取り組んでみましょう。

無料のゲームをする

スマホのゲームアプリを無課金で遊べばコストをかけずに遊ぶことが出来ます。ただしあまり熱中しすぎると課金が頭をよぎる場合もあります。

課金しないコツとしては、一つのゲームではなく数種類のゲームをローテーションして、継続に課金が必要となれば別のゲームに切り替えるのが良いでしょう。

スマホのアプリゲーム以外には、無料で遊べるオンラインカジノなどがあります。中には登録するだけで無料のチップをもらえるオンラインカジノもありますので、もらったチップの範囲で遊ぶもの良い暇つぶしになります。

運よく出金条件をクリアすれば現金を出金することができるメリットもありますので、カジノ体験として触ってみるのも楽しいかもしれません。

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図書館に行く

図書館の利用はお金をかけずに楽しむには最適な施設です。興味のある本を手に取り静かな環境で読書をするのは、リラックス効果や知識の補充に最適です。

図書館は読みたい本をリクエストすることも可能ですので、積極的にリクエストしましょう。本が入荷したらメールなどで知らせてもらうことが出来、優先的に手に取ることが出来ます。

また、図書館ではCDやレコードの貸し出しも行っています。好きなアーチストのCDが無ければ、本と同様リクエスト可能なので上手に利用しましょう。

博物館に行く

博物館は展示コンテンツを絞り込んだものが多数存在します。利用金額はコンテンツに応じて様々ですが比較的低料金で利用できます。

主に歴史的な価値のあるものを展示したり、科学的な実験体験ができたり、地元の様子を落とし込んだ大パノラマや、恐竜の化石の展示に特化した博物館など、知的好奇心を刺激され、飽きることなく長時間過ごすことが出来ます。

またプラネタリウムを併設している場合もありますので、宇宙の神秘に触れたい方にはお勧めします。

筋トレやウォーキングをする

筋トレやウォーキングはジムに通わなくても無料で出来る健康管理の一つです。

アスレチックコースやウォーキングコースを設置した公園に出かけて楽しむのも良いですし、ドライブで訪れた場所に車から降りて景色を眺めながらウォーキングしたり、町ならば商店街など街並みを探索しながらウォーキングするのも良いですね。

いろんな事を発見しながら歩くことはとても刺激になることでしょう。あまり意識せずに自然に筋トレやウォーキングの効果があるといったイメージです。

ネットサーフィンをする

ネットサーフィンは知的好奇心の連鎖と脱線でウェブサイトを渡り歩くことですが、無意識のうちにやっている人が多いと思います。

気が付くとそのサイトを見ている理由がわからないこともよくあります。知識の拡大には有効ですし、偶然たどりつたサイトがとても有益な場合もあります。

そんな時はブックマークしておきましょう。このようにして集まったブックマーク群は後々とても役立つはずです。

大人が楽しめるお金をかけずに遊ぶ方法のまとめ

お金をかけずに「遊ぶ」となると、目的があり、単なる暇つぶしではなくなってしまうのですが、恋人と過ごしたり友達と過ごすなど複数人の場合にはアイディアを出し合ってチャレンジしてみましょう。

一人の場合は、「遊ぶ＝暇つぶし」になりがちですが、自分磨きになるような時間の使い方をした方が良いと思います。

遊びではありませんが、料理に取り組んだり、仕事のスキルを磨いたり、健康について調べたり、自分の体のため、心のため、頭のためになることを遊びの延長上において楽しみ、時間を有効に使うことをおすすめしたいと思います。

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